Khasiat Ketumbar Untuk Kesehatan Kita

KETUMBAR

Salam sehat buat kita semua Pada umumnya ketumbar merupakan rempah yang biasanya digunakan untuk aktivitas memasak. Keberadaan ketumbar selalu menjadi pokok utama.

Selain membuat masakan lezat, ketumbar juga menyehatkan bagi tubuh. Tak banyak orang tau khasiat ketumbar.
Adapun khasiat ketumbar bagi kesehatan tubuh:

1. Mengatasi gangguan pencernaan serta menstruasi

Ketumbar dapat mengatasi sindrom iritasi usus besar jika dikonsumsi dengan rutin. Tak hanya itu ketika mengalami diare, perut kembung dan cacingan, Anda dapat menggunakan ketumbar sebagai obatnya.

Kandungan biji ketumbar memiliki antioksidan yang dapat dipercaya membantu pergerakan usus dan produksi enzim pencernaan.

2. Mencegah dan mengobati Diabetes

Biji ketumbar konon katanya terkenal untuk menjaga glukosa darah.

Biji ketumbar selain mengandung antioksidan, memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.

Selain itu, meningkatkan insulin dalam darah dan sekresi insulin di pankreas.

Namun, sangat disarankan bagu penderita diabetes tetap memeriksakan kadar gula secara rutin guna mengetahui efektivitas biji ketumbar tersebut.

3. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Penting kita harus menjaga gigi dan mulut agar tetap sehat. Selain kita merawatnya dengan gosok gigi sehari 2 kali, ada cara lain untuk menjaga tetap sehat.

Biji ketumbar ternyata juga bisa digunakan untuk meredakan sakit gigi dari kandungan anagetiknya.

Tak hanya itu antibakteri yang menjadi sifat ketumbar dapat mencegah penyebab utama  masalah gigi dan mulut dari bakteri.

4. Menjaga kesehatan kulit

Antibakteri yang terdapat pada ketumbar juga mampu mengatasi jerawat, kulit berminyak hingga mencerahkan warna kulit.

Cocok untuk orang yang mempunyai kulit sensitif. Menghindarkan infeksi dan iritasi pada kulit.

5. Minimalkan kadar kolestrol jahat

Kandungan nutrisi biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam stearat dan asam askorbat (vitamin C) dapat mengendalikan kolestrol jahat.

Tanpa mempengaruhi kadar kolestrol baik, sehingga dapat pula mencegah penyakit jantung.

6. Mencegah dan mengobati osteoporosis

Antioksidan yang terkandung dalam biji ketumbar seperti vitamin C, vitamin K, vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, kalsium dan karoten.

Memiliki manfaat guna mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.

7. Merawat kelebatan rambut

Ketumbar dapat juga untuk merawat kecantikan seperti memperkuat akar rambut. Selain kemiri yang dipercaya sebagai rempah-rempah merawat rambut.

Anda dapat mengaplikasikan ketumbar untuk merawat kesehatan rambut. Jika ingin mencari inspirasi baru.

Cara memanfaatkan biji ketumbar bisa direbus dahulu baru diminum atau dihaluskan.Jadi, manfaatkan biji ketumbar sebaik-baiknya. Selain murah, ketumbar ini juga mudah didapatkan dan memiliki segudang manfaat herbal.